Käse - Diverse
Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
273kcal
1.144 kJ · 1 Scheibe: 68 kcal
Brennwertverteilung von Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in...
Nährwerte von Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 273,2 kcal1.144,0 kJ | 68,3 kcal286,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,0 g |
| Fett | 22,0 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Scheibe Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in...
Wie viele Kalorien hat Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in...?
100 g Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... enthalten 273 kcal (1.144 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in...?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Emmentaler Scheiben, Schmelzkäse, 45% Fett in... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.
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