Käse - Milbona

Emmentaler gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 26,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler gerieben

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Emmentaler gerieben im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Emmentaler gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Emmentaler gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler gerieben?

100 g Emmentaler gerieben enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler gerieben?

Je 100 g: 26,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler gerieben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Emmentaler gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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