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Käse - Edeka

Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Scheibe: 117 kcal

Eiweiß 29,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (31 g)
Brennwert 377,0 kcal1.578,0 kJ 116,9 kcal489,2 kJ
Eiweiß 29,0 g 9,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 29,0 g 9,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 5,9 g
Salz 0,50 g 0,16 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Scheibe Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 125 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler?

100 g Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 31 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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