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Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Packung: 646 kcal

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.4 %

Nährwerte von Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 323,0 kcal1.352,0 kJ 646,0 kcal2.704,0 kJ
Eiweiß 23,5 g 47,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 25,0 g 50,0 g
Salz 1,70 g 3,40 g

Mineralien

Kalzium 700 mg 1.4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 646 kcal aus 1 Packung Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 173 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 65 Minuten
Krafttraining 689 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig

Wie viele Kalorien hat Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig?

100 g Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 646 kcal.

Welche Nährwerte hat Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dänischer Esrom, aromatisch & kräftig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 646 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 689 Minuten Krafttraining.

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