Käse - Coop

Cottage cheese, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Becher: 129 kcal

Eiweiß 10,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 7 % kcal

Fett 4,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage cheese, Nature

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Cottage cheese, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage cheese, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Cottage cheese, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Becher Cottage cheese, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage cheese, Nature

Wie viele Kalorien hat Cottage cheese, Nature?

100 g Cottage cheese, Nature enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage cheese, Nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage cheese, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage cheese, Nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage cheese, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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