Käse - Milfina

Cottage Cheese 0,9% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

408 kJ · Packung: 244 kcal

Eiweiß 12,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 4,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese 0,9%

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese 0,9% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese 0,9% im Detail

Packung Cottage Cheese 0,9% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus Packung Cottage Cheese 0,9% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese 0,9%

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese 0,9%?

100 g Cottage Cheese 0,9% enthalten 97 kcal (408 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese 0,9%?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese 0,9%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese 0,9% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Cottage Cheese 0,9% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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