Käse - Denner

Cottage Cheese Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 184 kcal

Eiweiß 10,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 17 % kcal

Fett 4,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese Nature

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Cottage Cheese Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Cottage Cheese Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Becher Cottage Cheese Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese Nature

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Nature?

100 g Cottage Cheese Nature enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese Nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese Nature rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage Cheese Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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