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Käse - Käserei

Champignon Camembert, Leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · 1 Viertel: 68 kcal

Eiweiß 23,0 g 44 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 13,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon Camembert, Leicht

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von Champignon Camembert, Leicht im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Viertel (32 g)
Brennwert 211,0 kcal883,0 kJ 67,5 kcal282,6 kJ
Eiweiß 23,0 g 7,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 13,0 g 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g 2,7 g
Salz 2,00 g 0,64 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Cholesterin 38,0 mg 12,2 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon Camembert, Leicht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Viertel Champignon Camembert, Leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Viertel Champignon Camembert, Leicht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 72 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon Camembert, Leicht

Wie viele Kalorien hat Champignon Camembert, Leicht?

100 g Champignon Camembert, Leicht enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Viertel, 32 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignon Camembert, Leicht?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon Camembert, Leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon Camembert, Leicht rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Viertel Champignon Camembert, Leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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