Käse - Käserei
Champignon Camembert, Leicht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
211kcal
883 kJ · 1 Viertel: 68 kcal
Brennwertverteilung von Champignon Camembert, Leicht
Nährwerte von Champignon Camembert, Leicht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Viertel (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 211,0 kcal883,0 kJ | 67,5 kcal282,6 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 13,0 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 g | 2,7 g |
| Salz | 2,00 g | 0,64 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Cholesterin | 38,0 mg | 12,2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Champignon Camembert, Leicht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Viertel Champignon Camembert, Leicht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Viertel Champignon Camembert, Leicht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Champignon Camembert, Leicht
Wie viele Kalorien hat Champignon Camembert, Leicht?
100 g Champignon Camembert, Leicht enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Viertel, 32 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Champignon Camembert, Leicht?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon Camembert, Leicht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon Camembert, Leicht rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Viertel Champignon Camembert, Leicht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.


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