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Käse - Diverse

Camembert, Rahmstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · 1 Stück: 397 kcal

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 27,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Camembert, Rahmstufe

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Camembert, Rahmstufe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (125 g)
Brennwert 317,8 kcal1.331,0 kJ 397,3 kcal1.663,8 kJ
Eiweiß 19,0 g 23,8 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,6 g
davon Zucker 0,5 g 0,6 g
Fett 27,0 g 33,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,0 g 22,5 g
Salz 1,90 g 2,38 g
Cholesterin 71,0 mg 88,8 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Camembert, Rahmstufe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Camembert, Rahmstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 1 Stück Camembert, Rahmstufe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 106 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 424 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Camembert, Rahmstufe

Wie viele Kalorien hat Camembert, Rahmstufe?

100 g Camembert, Rahmstufe enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 397 kcal.

Welche Nährwerte hat Camembert, Rahmstufe?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Camembert, Rahmstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Camembert, Rahmstufe rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Camembert, Rahmstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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