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Käse - Président

Camembert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.020 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 23,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Camembert

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Camembert im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 243,6 kcal1.020,0 kJ 73,1 kcal306,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 3,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g
Fett 23,0 g 6,9 g
Salz 1,50 g 0,45 g

Mineralien

Kalzium 430 mg 129 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Camembert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Camembert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Camembert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 78 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Camembert

Wie viele Kalorien hat Camembert?

100 g Camembert enthalten 244 kcal (1.020 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Camembert?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Camembert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Camembert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Camembert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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