Käse - K-Classic
Butterkäse in Scheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
335kcal
1.403 kJ · 1 Scheibe: 134 kcal
Brennwertverteilung von Butterkäse in Scheiben
Nährwerte von Butterkäse in Scheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 335,0 kcal1.403,0 kJ | 134,0 kcal561,2 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 26,0 g | 10,4 g |
| Salz | 1,80 g | 0,72 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.38 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B1 | 50 µg | 20 µg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 0.12 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 24 µg |
| Vitamin D | 4.7 µg | 1.88 µg |
| Vitamin E | 1 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Chlorid | 100 µg | 40 µg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.16 mg |
| Fluorid | 0.14 mg | 56 µg |
| Kalium | 100 mg | 40 mg |
| Kalzium | 650 mg | 260 mg |
| Kupfer | 100 µg | 40 µg |
| Magnesium | 27 mg | 10.8 mg |
| Mangan | 0.5 mg | 0.2 mg |
| Phosphor | 420 mg | 168 mg |
| Schwefel | 0.2 mg | 80 µg |
| Zink | 0.4 mg | 0.16 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Butterkäse in Scheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Butterkäse in Scheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Scheibe Butterkäse in Scheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Butterkäse in Scheiben
Wie viele Kalorien hat Butterkäse in Scheiben?
100 g Butterkäse in Scheiben enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Butterkäse in Scheiben?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkäse in Scheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkäse in Scheiben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Butterkäse in Scheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.
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