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Käse - Gut & Günstig

Butterkäse, 45% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.391 kJ · Verpackung: 1.661 kcal

Eiweiß 24,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Butterkäse, 45% Fett

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Butterkäse, 45% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Verpackung (500 g)
Brennwert 332,2 kcal1.391,0 kJ 1.661,0 kcal6.955,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 120,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,5 g
davon Zucker 0,1 g 0,5 g
Fett 26,0 g 130,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,9 g 89,5 g
Salz 1,80 g 9,00 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterkäse, 45% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Verpackung Butterkäse, 45% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.661 kcal aus Verpackung Butterkäse, 45% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 444 Minuten
Joggen 133 Minuten
Radfahren 166 Minuten
Krafttraining 1.772 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterkäse, 45% Fett

Wie viele Kalorien hat Butterkäse, 45% Fett?

100 g Butterkäse, 45% Fett enthalten 332 kcal (1.391 kJ). Eine Portion (Verpackung, 500 g) kommt auf 1.661 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterkäse, 45% Fett?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkäse, 45% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkäse, 45% Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Verpackung Butterkäse, 45% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.661 kcal etwa 444 Minuten Spazieren, 133 Minuten Joggen, 166 Minuten Radfahren oder 1772 Minuten Krafttraining.

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