Käse - Gut & Günstig
Butterkäse, 45% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
332kcal
1.391 kJ · Verpackung: 1.661 kcal
Brennwertverteilung von Butterkäse, 45% Fett
Nährwerte von Butterkäse, 45% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Verpackung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 332,2 kcal1.391,0 kJ | 1.661,0 kcal6.955,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 120,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,5 g |
| Fett | 26,0 g | 130,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,9 g | 89,5 g |
| Salz | 1,80 g | 9,00 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Butterkäse, 45% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Verpackung Butterkäse, 45% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.661 kcal aus Verpackung Butterkäse, 45% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 444 Minuten |
| Joggen | 133 Minuten |
| Radfahren | 166 Minuten |
| Krafttraining | 1.772 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Butterkäse, 45% Fett
Wie viele Kalorien hat Butterkäse, 45% Fett?
100 g Butterkäse, 45% Fett enthalten 332 kcal (1.391 kJ). Eine Portion (Verpackung, 500 g) kommt auf 1.661 kcal.
Welche Nährwerte hat Butterkäse, 45% Fett?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkäse, 45% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkäse, 45% Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Verpackung Butterkäse, 45% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.661 kcal etwa 444 Minuten Spazieren, 133 Minuten Joggen, 166 Minuten Radfahren oder 1772 Minuten Krafttraining.


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