Käse - Buko

Buko, Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 1 Tl: 12 kcal

Eiweiß 5,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 9 % kcal

Fett 21,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Buko, Meerrettich

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 82.0 %

Nährwerte von Buko, Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko, Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tl Buko, Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Tl Buko, Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko, Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Buko, Meerrettich?

100 g Buko, Meerrettich enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (1 Tl, 5 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Buko, Meerrettich?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko, Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko, Meerrettich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tl Buko, Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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