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Käse - K-Classic

Brie, französischer Weichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · Stück: 714 kcal

Eiweiß 19,0 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 31,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Brie, französischer Weichkäse

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Brie, französischer Weichkäse im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (200 g)
Brennwert 357,0 kcal1.495,0 kJ 714,0 kcal2.990,0 kJ
Eiweiß 19,0 g 38,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 31,0 g 62,0 g
Salz 1,52 g 3,05 g
Wassergehalt 46,0 % 46,0 %
Cholesterin 90,0 mg 180,0 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brie, französischer Weichkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Brie, französischer Weichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 714 kcal aus Stück Brie, französischer Weichkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 191 Minuten
Joggen 57 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 762 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brie, französischer Weichkäse

Wie viele Kalorien hat Brie, französischer Weichkäse?

100 g Brie, französischer Weichkäse enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 714 kcal.

Welche Nährwerte hat Brie, französischer Weichkäse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brie, französischer Weichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brie, französischer Weichkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brie, französischer Weichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 714 kcal etwa 191 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 762 Minuten Krafttraining.

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