Käse - Bresso
Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
323kcal
1.351 kJ · 1 Portion: 16 kcal
Brennwertverteilung von Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence
Nährwerte von Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 322,6 kcal1.351,0 kJ | 16,1 kcal67,6 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 0,2 g |
| Fett | 31,0 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,0 g | 1,1 g |
| Salz | 1,30 g | 0,07 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence
Wie viele Kalorien hat Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence?
100 g Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence enthalten 323 kcal (1.351 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bresso Antipasti Frischkäse, Kräuter der Provence zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.
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