Käse - Loose

Bönsel Kochkäse, 20% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 15,8 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 6 % kcal

Fett 5,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bönsel Kochkäse, 20%

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Bönsel Kochkäse, 20% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bönsel Kochkäse, 20% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bönsel Kochkäse, 20% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Bönsel Kochkäse, 20% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bönsel Kochkäse, 20%

Wie viele Kalorien hat Bönsel Kochkäse, 20%?

100 g Bönsel Kochkäse, 20% enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Bönsel Kochkäse, 20%?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bönsel Kochkäse, 20%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bönsel Kochkäse, 20% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bönsel Kochkäse, 20% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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