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Käse - Züger Frischkäse
Bio-Ricotta - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Becher (Abtropfgewicht) (220 g) |
Brennwert: |
197,0 kcal / 825,0 kJ |
433,4 kcal / 1.815,0 kJ |
Eiweiß: |
13,3 g |
29,3 g |
Kohlenhydrate: |
4,5 g |
9,9 g |
davon Zucker: |
4,5 g |
9,9 g |
Fett: |
14,0 g |
30,8 g |
Broteinheiten: |
0,4 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Ricotta je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio-Ricotta
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Eiweiß: |
27.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
9.1 % der Kalorien |
Fett: |
63.9 % der Kalorien |
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Bio-Ricotta im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
197 kcal
0 2.586 kcal
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Eiweiß: |
13.3 g
0 858 g
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Kohlenhydrate: |
4.5 g
0 74 g
|
Fett: |
14 g
0 82 g
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- Bio-Ricotta
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7640101092356 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Ricotta tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Ricotta tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio-Ricotta tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Ricotta tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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