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Käse - Kaufland

Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 29,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr.

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (12 g)
Brennwert 377,0 kcal1.578,0 kJ 45,2 kcal189,4 kJ
Eiweiß 29,0 g 3,5 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 29,0 g 3,5 g
Salz 1,00 g 0,12 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Scheibe Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 48 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr.?

100 g Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bergkäse in Scheiben, 45% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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