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Käse - Bel

Babybel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.360 kJ · 1 großer Käse: 650 kcal

Eiweiß 20,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 27,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Babybel

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Babybel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 großer Käse (200 g)
Brennwert 324,8 kcal1.360,0 kJ 649,6 kcal2.720,0 kJ
Eiweiß 20,0 g 40,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 27,5 g 55,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,5 g 37,0 g
Salz 1,80 g 3,60 g

Mineralien

Kalzium 690 mg 1.38 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Babybel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 großer Käse Babybel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 650 kcal aus 1 großer Käse Babybel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 174 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 65 Minuten
Krafttraining 693 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Babybel

Wie viele Kalorien hat Babybel?

100 g Babybel enthalten 325 kcal (1.360 kJ). Eine Portion (1 großer Käse, 200 g) kommt auf 650 kcal.

Welche Nährwerte hat Babybel?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Babybel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Babybel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 großer Käse Babybel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 650 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 693 Minuten Krafttraining.

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