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Sojajoghurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 54 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sojajoghurt Heidelbeere

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Sojajoghurt Heidelbeere im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojajoghurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojajoghurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Sojajoghurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojajoghurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Sojajoghurt Heidelbeere?

100 g Sojajoghurt Heidelbeere enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojajoghurt Heidelbeere?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojajoghurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojajoghurt Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojajoghurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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