Joghurt - Desira

Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Becher: 158 kcal

Eiweiß 4,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 51 % kcal

Fett 1,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Becher Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere?

100 g Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Diät-Joghurt 1,5% 4 Vollkorn, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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