Joghurt - Milbona

Sojagurt, Heidelbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 3,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 60 % kcal

Fett 2,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sojagurt, Heidelbeer

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Sojagurt, Heidelbeer im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojagurt, Heidelbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojagurt, Heidelbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Sojagurt, Heidelbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojagurt, Heidelbeer

Wie viele Kalorien hat Sojagurt, Heidelbeer?

100 g Sojagurt, Heidelbeer enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojagurt, Heidelbeer?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt, Heidelbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojagurt, Heidelbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojagurt, Heidelbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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