Joghurt - Naturaplan

Soja Sojurt, nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

330 kJ · 1 Becher: 142 kcal

Eiweiß 4,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 47 % kcal

Fett 2,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sojurt, nature

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 29.4 %

Nährwerte von Soja Sojurt, nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sojurt, nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Soja Sojurt, nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Becher Soja Sojurt, nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sojurt, nature

Wie viele Kalorien hat Soja Sojurt, nature?

100 g Soja Sojurt, nature enthalten 79 kcal (330 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sojurt, nature?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sojurt, nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sojurt, nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soja Sojurt, nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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