Joghurt - Olympus

Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Becher: 138 kcal

Eiweiß 3,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 26 % kcal

Fett 4,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Becher Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur?

100 g Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Olympus Original Ziegenjoghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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