Joghurt - Ehrmann

Lacto Zero, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

534 kJ · 1 Becher: 172 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 44 % kcal

Fett 5,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Lacto Zero, Erdbeere

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Lacto Zero, Erdbeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lacto Zero, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Lacto Zero, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Becher Lacto Zero, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lacto Zero, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Lacto Zero, Erdbeere?

100 g Lacto Zero, Erdbeere enthalten 128 kcal (534 kJ). Eine Portion (1 Becher, 135 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Lacto Zero, Erdbeere?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lacto Zero, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lacto Zero, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lacto Zero, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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