Joghurt - Nöm

L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

361 kJ · 1 Becher: 129 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Becher L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer?

100 g L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer enthalten 86 kcal (361 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher L-free Joghurt, laktosefrei, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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