Joghurt - The Coconut Collaborative
Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
504 kJ · 1 Becher: 144 kcal
Brennwertverteilung von Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht
Nährwerte von Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,4 kcal504,0 kJ | 144,5 kcal604,8 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 11,5 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 5,6 g |
| Fett | 8,7 g | 10,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 9,6 g |
| Salz | 0,03 g | 0,04 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Becher Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 154 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht
Wie viele Kalorien hat Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht?
100 g Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht enthalten 120 kcal (504 kJ). Eine Portion (1 Becher, 120 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurtalternative auf Kokosnussbasis, Mango & Passionsfrucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.