Joghurt - Milbona

Joghurt mild 3,8% laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Becher: 335 kcal

Eiweiß 4,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 3,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,8% laktosefrei

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,8% laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild 3,8% laktosefrei im Detail

Vitamine

1 Becher Joghurt mild 3,8% laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 1 Becher Joghurt mild 3,8% laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,8% laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,8% laktosefrei?

100 g Joghurt mild 3,8% laktosefrei enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,8% laktosefrei?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,8% laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,8% laktosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild 3,8% laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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