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» Weizenkeime (bleib gesund)
Hülsenfrüchte - Bleib gesund
Weizenkeime (bleib gesund) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1xPortion (30 g) |
Brennwert: |
405,0 kcal / 1.696,0 kJ |
121,5 kcal / 508,8 kJ |
Eiweiß: |
29,1 g |
8,7 g |
Kohlenhydrate: |
41,6 g |
12,5 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,3 g |
Fett: |
10,7 g |
3,2 g |
Ballaststoffe: |
12,7 g |
3,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weizenkeime (bleib gesund) je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: |
2.2 mg |
0.66 mg
|
Vitamin E: |
23 mg |
6.9 mg
|
Mineralien
Eisen: |
0.8 mg |
0.24 mg
|
Magnesium: |
200 mg |
60 mg
|
Natrium: |
4 µg |
1.2 µg
|
Phosphor: |
1 g |
300 mg
|
Brennwerte von Weizenkeime (bleib gesund)
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Eiweiß: |
30.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
43.9 % der Kalorien |
Fett: |
25.4 % der Kalorien |
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Weizenkeime (bleib gesund) im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
405 kcal
17 2.890 kcal
|
Eiweiß: |
29.1 g
0 76 g
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Kohlenhydrate: |
41.6 g
0 89 g
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Fett: |
10.7 g
0 260 g
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- Weizenkeime (bleib gesund)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
nicop |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weizenkeime (bleib gesund) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weizenkeime (bleib gesund) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Weizenkeime (bleib gesund) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weizenkeime (bleib gesund) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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