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Hülsenfrüchte - Scala
Wachsbohnen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1Glas (360 g) |
Brennwert: |
20,0 kcal / 84,0 kJ |
72,0 kcal / 302,4 kJ |
Eiweiß: |
1,1 g |
4,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,4 g |
12,2 g |
Fett: |
0,1 g |
0,4 g |
Ballaststoffe: |
2,0 g |
7,2 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wachsbohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Wachsbohnen
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Eiweiß: |
23.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
72.0 % der Kalorien |
Fett: |
4.8 % der Kalorien |
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Wachsbohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
20 kcal
17 2.890 kcal
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Eiweiß: |
1.1 g
0 76 g
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Kohlenhydrate: |
3.4 g
0 89 g
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Fett: |
0.1 g
0 260 g
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- Wachsbohnen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wachsbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wachsbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Wachsbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wachsbohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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