Hülsenfrüchte - gefro

veggie pflanzerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 33,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 26 % kcal

Fett 8,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von veggie pflanzerl

Eiweiß: 47.4 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 26.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veggie pflanzerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von veggie pflanzerl im Detail

1 Portion veggie pflanzerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion veggie pflanzerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veggie pflanzerl

Wie viele Kalorien hat veggie pflanzerl?

100 g veggie pflanzerl enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat veggie pflanzerl?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 26,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veggie pflanzerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veggie pflanzerl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion veggie pflanzerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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