Hülsenfrüchte - Le Gusto

Spitzen langkorn Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 218: 611 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,3 g 89 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzen langkorn Reis

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Spitzen langkorn Reis im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzen langkorn Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

218 Spitzen langkorn Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 218 Spitzen langkorn Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzen langkorn Reis

Wie viele Kalorien hat Spitzen langkorn Reis?

100 g Spitzen langkorn Reis enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (218, 175 g) kommt auf 611 kcal.

Welche Nährwerte hat Spitzen langkorn Reis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 77,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzen langkorn Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzen langkorn Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 218 Spitzen langkorn Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 651 Minuten Krafttraining.

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