Hülsenfrüchte - Provamel

Soya Quarkalternative - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 6,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Soya Quarkalternative

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von Soya Quarkalternative im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soya Quarkalternative je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soya Quarkalternative abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Soya Quarkalternative wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soya Quarkalternative

Wie viele Kalorien hat Soya Quarkalternative?

100 g Soya Quarkalternative enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Soya Quarkalternative?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Quarkalternative?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soya Quarkalternative rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soya Quarkalternative zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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