Hülsenfrüchte - Diverse

Sojamehl (halbfett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 43,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 39 % kcal

Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Sojamehl (halbfett)

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Sojamehl (halbfett) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojamehl (halbfett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojamehl (halbfett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Sojamehl (halbfett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojamehl (halbfett)

Wie viele Kalorien hat Sojamehl (halbfett)?

100 g Sojamehl (halbfett) enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojamehl (halbfett)?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojamehl (halbfett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojamehl (halbfett) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojamehl (halbfett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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