Hülsenfrüchte - Diverse

Sojabohnen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 34,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 31 % kcal

Fett 18,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sojabohnen getrocknet

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Sojabohnen getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojabohnen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojabohnen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Sojabohnen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojabohnen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Sojabohnen getrocknet?

100 g Sojabohnen getrocknet enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojabohnen getrocknet?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojabohnen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojabohnen getrocknet rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojabohnen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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