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Sojabohnen für Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 11,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 29 % kcal

Fett 5,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sojabohnen für Suppe

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Sojabohnen für Suppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojabohnen für Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojabohnen für Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Sojabohnen für Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojabohnen für Suppe

Wie viele Kalorien hat Sojabohnen für Suppe?

100 g Sojabohnen für Suppe enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojabohnen für Suppe?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojabohnen für Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojabohnen für Suppe rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojabohnen für Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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