Hülsenfrüchte - Hensel

Soja-Kost nach Hackfleisch-Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 50,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 27 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Kost nach Hackfleisch-Art

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Soja-Kost nach Hackfleisch-Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Kost nach Hackfleisch-Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja-Kost nach Hackfleisch-Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Soja-Kost nach Hackfleisch-Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Kost nach Hackfleisch-Art

Wie viele Kalorien hat Soja-Kost nach Hackfleisch-Art?

100 g Soja-Kost nach Hackfleisch-Art enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja-Kost nach Hackfleisch-Art?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Kost nach Hackfleisch-Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja-Kost nach Hackfleisch-Art rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja-Kost nach Hackfleisch-Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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