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schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 60 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht)

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht)

Wie viele Kalorien hat schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht)?

100 g schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht)?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schwarze Linsen, Bio Beluga (ungekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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