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Rote Linsen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · Packung: 1.755 kcal

Eiweiß 24,1 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 69 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen.

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Rote Linsen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Rote Linsen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.755 kcal aus Packung Rote Linsen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen.

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen.?

100 g Rote Linsen. enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.755 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Linsen.?

Je 100 g: 24,1 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Rote Linsen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.755 kcal etwa 469 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1872 Minuten Krafttraining.

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