Hülsenfrüchte - naturprodukt

Rote linsen, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 7,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 65 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rote linsen, gekocht

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Rote linsen, gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote linsen, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote linsen, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Rote linsen, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote linsen, gekocht

Wie viele Kalorien hat Rote linsen, gekocht?

100 g Rote linsen, gekocht enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote linsen, gekocht?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote linsen, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote linsen, gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote linsen, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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