Hülsenfrüchte - bonduelle

rote bohnen kidney - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 7,6 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von rote bohnen kidney

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote bohnen kidney je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rote bohnen kidney im Detail

1 Portion rote bohnen kidney abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion rote bohnen kidney wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote bohnen kidney

Wie viele Kalorien hat rote bohnen kidney?

100 g rote bohnen kidney enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat rote bohnen kidney?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote bohnen kidney?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote bohnen kidney rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rote bohnen kidney zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren