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puy linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 24,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 65 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von puy linsen

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für puy linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von puy linsen im Detail

1 Portion puy linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion puy linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu puy linsen

Wie viele Kalorien hat puy linsen?

100 g puy linsen enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat puy linsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt puy linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g puy linsen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion puy linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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