Hülsenfrüchte - TRS

Mungobohnen (TRS) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Portion á 50g: 125 kcal

Eiweiß 23,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 36,3 g 58 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnen (TRS)

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Mungobohnen (TRS) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnen (TRS) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion á 50g Mungobohnen (TRS) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Portion á 50g Mungobohnen (TRS) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnen (TRS)

Wie viele Kalorien hat Mungobohnen (TRS)?

100 g Mungobohnen (TRS) enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Portion á 50g, 50 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Mungobohnen (TRS)?

Je 100 g: 23,9 g Eiweiß, 36,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnen (TRS)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnen (TRS) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion á 50g Mungobohnen (TRS) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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