Hülsenfrüchte - Natur

MT Erbsen (tiefgefroren) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 7,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von MT Erbsen (tiefgefroren)

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von MT Erbsen (tiefgefroren) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MT Erbsen (tiefgefroren) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MT Erbsen (tiefgefroren) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g MT Erbsen (tiefgefroren) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MT Erbsen (tiefgefroren)

Wie viele Kalorien hat MT Erbsen (tiefgefroren)?

100 g MT Erbsen (tiefgefroren) enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat MT Erbsen (tiefgefroren)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MT Erbsen (tiefgefroren)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MT Erbsen (tiefgefroren) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MT Erbsen (tiefgefroren) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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