Hülsenfrüchte - Märsch Import

Mandeln gemahlen (Märsch Import) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.596 kJ

Eiweiß 21,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 3 % kcal

Fett 54,6 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gemahlen (Märsch Import)

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Mandeln gemahlen (Märsch Import) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gemahlen (Märsch Import) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln gemahlen (Märsch Import) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 620 kcal aus 100 g Mandeln gemahlen (Märsch Import) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gemahlen (Märsch Import)

Wie viele Kalorien hat Mandeln gemahlen (Märsch Import)?

100 g Mandeln gemahlen (Märsch Import) enthalten 620 kcal (2.596 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln gemahlen (Märsch Import)?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 54,6 g Fett. Dazu kommen 11,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gemahlen (Märsch Import)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gemahlen (Märsch Import) rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gemahlen (Märsch Import) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 620 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 661 Minuten Krafttraining.

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