Hülsenfrüchte - Daucy

Linsen (Daucy) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Dose: 326 kcal

Eiweiß 6,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 64 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen (Daucy)

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen (Daucy) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Linsen (Daucy) im Detail

Dose Linsen (Daucy) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus Dose Linsen (Daucy) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen (Daucy)

Wie viele Kalorien hat Linsen (Daucy)?

100 g Linsen (Daucy) enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Dose, 425 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen (Daucy)?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen (Daucy)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen (Daucy) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Linsen (Daucy) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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