Hülsenfrüchte - divers

Linsen , braun gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 8,8 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen , braun gekocht

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Linsen , braun gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen , braun gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen , braun gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Linsen , braun gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen , braun gekocht

Wie viele Kalorien hat Linsen , braun gekocht?

100 g Linsen , braun gekocht enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen , braun gekocht?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen , braun gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen , braun gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen , braun gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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