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Kokosraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

651kcal

2.726 kJ · 1 Portionierer CF : 13 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 5 % kcal

Fett 61,4 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosraspeln

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 90.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosraspeln im Detail

1 Portionierer CF Kokosraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portionierer CF Kokosraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosraspeln

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 651 kcal (2.726 kJ). Eine Portion (1 Portionierer CF , 2 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosraspeln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 61,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosraspeln rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portionierer CF Kokosraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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