Hülsenfrüchte - Müllers mühle

Kidneybohnen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Portion: 292 kcal

Eiweiß 21,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 61 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen getrocknet

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Kidneybohnen getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kidneybohnen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Portion Kidneybohnen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen getrocknet?

100 g Kidneybohnen getrocknet enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen getrocknet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen getrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kidneybohnen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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