Hülsenfrüchte - Diverse

Kichererbsensalat - Kalorien und Nährwerte

Mit Tomaten und Gurke

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 18,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 67 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsensalat

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Kichererbsensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kichererbsensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Kichererbsensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsensalat

Wie viele Kalorien hat Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsensalat?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsensalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren